秋意渐浓，爽风拂面。在刚过去的周末，深圳西丽湖国际科教城X9联盟赛艇联赛先后于光明区茅洲河和南山区大沙河热烈开赛。

这是我院第三年组建队伍参赛，从第一年到第三年，从新手到“老将”，从紧张备赛到从容角逐……每一位参赛队员都建立了自己与这项体育运动的不同情感与故事。我们与其中三名队员聊了聊，关于个人，关于团体，关于体育的一些心路历程。

邓定超：三年赛艇“老将”的蜕变

邓定超总是想起两年前，他第一次参加赛艇比赛的时候。

他坐在艇上，低着头抓住桨板，额头的汗水顺着脸颊滑落。紧张让他不由得攥紧桨板，但下一秒又立刻松开一些——抓得太牢会导致转桨失误，而一次别桨则意味着整场比赛的失败。预备时间似乎格外漫长，乌云无声地堆积在大沙河上方，和涌流的河水一起，等待着即将开始的角逐。

突然间，裁判的指令声划破了空气，几乎在同时，大雨骤然倾泻而下。赛艇队没有因此乱了阵脚，按照原定的桨速起航。

穿梭在冷风和暴雨之间，邓定超反而觉得安定了下来。他迎着风雨奋力拉桨，所有烦恼被抛之脑后，天地间仿佛只剩下手中的板桨和舵手的呼号。

似乎也为了配上这一路的风雨，他们最终拿了一个比以往都好的成绩。回忆起来，他说“感觉有一种宿命感。”

这是邓定超的赛艇首秀，那时的他是个新人，对比赛充满期待但又颇感紧张。两年过去，经过多次赛事的历练，他逐渐成了赛艇队的“老将”，对赛艇也有了新的理解。

“最初我喜欢拉大功率、高桨频，感觉自己每一桨都付出了百分百的努力，船速就一定会快。但后来我才明白，这不是个人的比拼，而是九个人一起协同的运动。”他总结道，团队中的每个人必须协调一致，即使个人能力再强，也无法单独带领整个队伍前行。“哪怕其他人做错了，你也要跟着做，错都要错在一块。因为它是一个团队的运动，九个人变成一个人就一定能赢。”这种从个人到团队的意识转变，使他在一次次训练中愈发注重团队的节奏。

邓定超的另一重蜕变在于身份的改变。在经过几次比赛的积累后，他被推选为队长。作为队长，他倾向于严肃的带队风格和严谨的训练规则，强调纪律和守时，甚至设下了迟到和训练失误的加训制度。“我们一周训练三次，周二周四从上午五点到九点，周六晚一点，七点开始。迟到一次个人加罚划两千米，第二次是四千米，第三次就是六千米，训练失误也是一样的。”

“我不会因为某个队员的个人情况而给他放松要求，因为一旦放松了对纪律的要求，团队的整体状态就会松懈。”邓定超认为，只有在严格的纪律和清晰的目标下，队员们才能真正理解团队合作的价值。“名次并不是最重要的，所有人心往一处使、劲往一处使，才是团队的真正胜利。”他又笑了笑：“当然，能拿名次是最好的。”

尽管对纪律要求严格，但他并不会给队员们额外施加心理压力。赛艇比赛对每个人的要求都极为严格，一次失误会导致整个队伍的失败，这已经足够让人紧张。他会在每次训练后要求队员各自总结问题，做针对性训练，比如让别桨的队员专门训练腕力。在告知解决方法之后，就不会再提这些失误。

“尽量不要给大家造成额外的心理负担，也不要去怪某个人。只要有问题就当下解决，比完赛不要埋怨，不要说重话。”他认为一味追责没有意义，团队意识是在共同解决问题和彼此信任的基础上成长起来的。

从最初的紧张懵懂，到如今的冷静自信，邓定超在赛艇运动中经历了一番成长。面对接下来的比赛，他表现得很坦然：“能拿奖当然好，但更重要的是大家在这个过程中学会协作，成为一个更好的团队。”

谢骏婕：从初识赛艇到享受其中

关于赛艇的记忆，谢骏婕印象最深刻的是早训时看到的日出。

今年训练时间比往年更早，六点钟他们已到达俱乐部。大沙河仍沉睡在黑暗里，四周一片寂静。空气里带着淡淡的清冽，只有偶尔水面划动的声音在耳边回响。

作为舵手的谢骏婕仔细观察着航道的情况。行至河道中央时，天空渐渐泛出一抹橙红，柔和的光线从地平线上逐渐浮现。她坐在船头，左边是连绵的树影，枝叶间透出自然的苍翠，右边是起伏的建筑群，橙色的光线逐渐染亮了钢筋水泥的轮廓。

微风拂面，带来清晨的凉意，谢骏婕坐在舵手位上，享受着这短暂而静谧的时刻，内心浮现出一种难得的安定。回忆起来，她笑着说：“那次日出真的很美。”

不过，谢骏婕并非从一开始就如此享受这个过程。最初出于好奇加入赛艇队时，她对这项运动几乎一无所知，成为舵手更是机缘巧合。新奇之余，她更多感受到一种无措：如何调整节奏？何时发出指令？怎么把控方向？她陷入一种不确定的状态。

面对队友们专注划桨的神情，她还会有一种压力——作为整艘艇的“指令枪”，如果做出的判断错误，会直接影响整艘船的表现。而偏偏她是一个责任心很强的人，种种因素叠加在一起，她心头总是沉甸甸的。训练到中期，谢骏婕甚至产生了一些抗拒心理。“当时每天晚上睡觉之前就想着，唉，明天不想去了。”回忆起来，她笑着摇摇头。

“幸好去年的老舵手李哲伟学长在这个过程当中给了我一些鼓励。”谢骏婕回想起学长对她的帮助。学长细数了作为舵手的指挥技巧，以及一些需要关注的细节。“在最沮丧的时候，他告诉我重要的是大家一起拼搏的一个过程。”正是这些点滴的帮助与安慰，让她逐渐克服内心的抵触情绪，重振旗鼓，再次投入训练。

一年多的时间，谢骏婕的成长逐渐显现出来。“今年对赛艇熟悉了很多，能让大家做一些调整，根据船的情况及时下达指令。”这份熟悉也让她更自信地发挥舵手对全局的统摄能力，她观察每位桨手的动作，留意细微的船体变化，准确判断出需要调整的节奏，逐渐培养起更加沉稳与坚韧的心态。

昔日的赛艇新人已经成长为一位经验丰富的舵手，她开始享受这项运动带来的快乐。“赛艇训练现在已经成为了我生活中一个重要的部分，是我的一个锚点。”她如此形容。

Alec：每一次训练，都有新的收获

来自美国的Alec是今年赛艇队的新成员，他此前从未接触过赛艇。“对我来说，这真的是一个全新的挑战。”他笑着说。

Alec最初是通过校园里的公告注意到了赛艇队，“一开始我还以为这只是个像足球社那样，非正式的、学生自己组织的团体，没想到原来是有固定训练和教练的正式队伍。”虽然与预期不同，但这种定期训练和参赛安排反而让他感到意外的兴奋。“我很享受这种团队的感觉。”他补充道。

即使是面对一项全新的运动，Alec也并未感到紧张。“我对此充满期待。比较庆幸的是，我觉得自己挺适合划船的，因为体格上有些优势，”Alec说。“我真正担心的是团队协作。我担心因为配合问题而表现不好，把一切搞砸了。”

为了跟上团队的节奏，他认真对待每一场训练，而这其实是个不小的挑战。“早起真的太难了！”他挠着头说，“我们早上五点就要起床，九点才能回来。为了能按时起床，我现在每晚九点前就必须睡觉。”

但尽管如此，他对赛艇的热情依旧不减，每次训练都期待能学到新的技巧，从而提升自己和整个队伍的速度。“我刚开始的时候大部分时间都在用我的手臂，但这其实是不对的，我学会了更多用腿带动身体发力，现在我比最开始加快了八秒钟！”Alec表现得很兴奋，他对自己的进步感到满意。

此外，他与其他队员的配合也越来越默契。“虽然我自己可以划得很快，但我不会一直这样做。如果速度太快，其他人无法跟上，就会把一切都搞砸。我们现在已经努力找到了整个队伍的最佳节奏，还会在接下来的训练里继续磨合。”

Alec非常喜欢赛艇队的氛围：“这个团队非常积极。”虽然语言不同，但这并没有阻碍他融入队伍。由于教练主要使用普通话指令，Alec需要依靠队友进行沟通。队友们一直热情地传达教练的指导，帮助他更好地理解训练内容，“这也让我更快地融入了学校，现在我会和很多以前从未打过招呼的人聊上几句。”与此同时，教练们也在努力拉近与国际学生的距离，“有一位教练一直尝试用英语和我们交流，这让我非常感激。”

对于即将到来的比赛，Alec充满期待。“听说去年的混合队拿到了第三名，这给了我很大的信心。”尽管语言障碍和高强度训练让这段经历充满挑战，但他对此感到欣喜，不仅因为技术得到了提升，更因为融入了这样一个团结而积极的团队。